前立腺の病気

最近、わたしのまわりで、前立腺肥大症で悩む人が増えています。

前立腺肥大になると、尿道を圧迫し、排尿障害を起こしますから、

日常生活にも支障をきたして、大変なようです。

調べてみると、50歳を過ぎると、急に増えるみたいで、

統計によれば、日本の55歳以上の男性の2割ほどの人が、

前立腺肥大の症状があるのだそうです。

２割というと、けっこう大きな数字ですよね。

わたし自身は、まだ前立腺の問題はないと思うのですが、

それでも以前に比べて残尿感があったり、

頻繁に尿意をもよおすようになってきたので、

気をつけなければならないな〜と思っています。

やっぱり年なんですね。

前立腺の問題に対する対処法としては、難しいことはわかりませんが、

運動と健康的な食生活が大切なんだろうと思っています。

どうしても運動不足になりがちですし、

不規則な食事も前立腺の病気にはよくないようです。

たとえば、会社の生き返りなど、歩くようにしたり、

夕食後の間食はしないとか、できるところからやっています。